۲۹ آبان ۱۴۰۳ ۱۲:۵۸
بدیهی است که استرس شدید موجب کاهش کارایی، بهره وری و خلاقیت، کاهش تمرکز، تشدید بیماریها و از دست رفتن آرامش میشود. در این کتاب یاد خواهیم گرفت با درک بهتری از معنا و هدف زندگی و در عین حال نگاه علمی به مدیریت پدیده استرس از آرامش بیشتری در زندگی برخوردار شویم.