نتایج جستجوی "ورزش"

ورزش روند پیری را تا ۱۰ سال به تاخیر می‌اندازد

ورزش روند پیری را تا ۱۰ سال به تاخیر می‌اندازد

۹ مهر ۱۴۰۳ ۱۰:۰۳

به گفته یک متخصص پزشکی ورزشی، ورزش کردن از سنین جوانی می‌تواند روند پیری انسان را تا حدود ۱۰ سال به تاخیر بیندازد.

رابطه ای دوطرفه بین تحرک و تغذیه برقرار است

رابطه ای دوطرفه بین تحرک و تغذیه برقرار است

۲۶ شهریور ۱۴۰۳ ۰۶:۱۲

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که در سراسر جهان به ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر بود و این رقم در سال ۲۰۲۱ به ۵۷۳ هزار نفر افزایش یافت. افراد ۱۰۰ ساله نه تنها نمادی از عمر طولانی هستند، بلکه نسبت به سایر سالمندان کمتر دچار بیماری می‌شوند. بسیاری از این افراد تا اواخر دهه نهم زندگی خود (۹۵ سالگی) همچنان توانایی انجام امور شخصی خود را به‌طور مستقل حفظ می‌کنند.