بایگانی برچسب برای: نشستن

برای کاهش فشار خون؛

روزی ۳۰ دقیقه کمتر بنشینید

یک مطالعه جدید می گوید برخاستن و تحرک بیشتر موجب پایین آمدن فشار خون می شود. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری،  به نقل از مهر، محققان پی برده اند کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش […]