نکته هایی برای ورزش سالمندان/کیفیت زندگیتان را بالا ببرید
انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم شامل فعالیتهای ورزشی هوازی و قدرتی پیامدهای مطلوب زیادی ایجاد می کند که در سالمندی سالم دخالت دارند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایرنا، فعالیت ورزشی و بدنی برای همه افراد و در همه سنین برای تضمین […]