انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، بخصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون می گذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بی‌تحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است. به گزارش اداره کل […]
یک فیزیولوژیست ورزشی می گوید: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، انیس قنبری اظهار می کند: تا ۲۰ سال آینده باتوجه به شرایط […]
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله‌سازی شما به پایان رسیده است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا می […]
نتایج تحقیق جدیدی مشخص کرده است که انجام تمرینات هوازی (ایروبیک) در هنگام عصر نسبت به صبح به‌طور موثرتری فشار خون را تنظیم می‌کند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، محققان دانشگاه سائوپائولو در برزیل با تحقیق روی بیماران دچار فشار خون به این نتیجه […]
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: با افزایش سن و نزدیک شدن به پیری، بدن دچار تغییرات زیادی می‌شود. افراد دیگر نمی‌توانند مانند دوران جوانی فعالیت داشته باشند. همچنین سطح انرژی آنان تا حد زیادی پایین خواهد آمد. فیزیوتراپی سالمندان شامل تمرینات و تکنیک‌هایی است که می‌تواند به آنان در حفظ تعادل و بهبود حرکت کمک کند. […]
مسابقات تنیس روی میز ویژه هفته تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از روابط عمومی مدیریت استان سیستان و بلوچستان، به مناسبت هفته تربیت بدنی جمعی از بازنشستگان استان سیستان و بلوچستان مسابقات تنیس روی میز را در محل […]
همایش یوگا ویژه هفته تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از روابط عمومی مدیریت استان سیستان و بلوچستان، به مناسبت هفته تربیت بدنی جمعی از بانوان بازنشسته استان سیستان و بلوچستان همایش یوگا را در محل اردوگاه فاطمه الزهرا […]
به مناسبت هفته تربیت بدنی یک دوره مسابقات فوتسال با حضور ۸ تیم در بین پیشکسوتان ورزش بالای ۵۰ سال با مشارکت شورای شهر زاهدان، شهرداری زاهدان، سازمان بازنشستگی کشوری و انجمن ورزشی بازنشستگان در سالن شهرداری زاهدان برگزار گردید. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل […]
مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان گفت: بازنشستگان عزیز می توانند در رشته‌های ورزشی تنیس روی میز، فوتبال دستی، شطرنج و دارت بطور رایگان از سالن ورزشی خانه امید رشت بهره مند شوند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری به نقل از روابط عمومی مدیریت استان گیلان، […]
آیین تجلیل از آقایان لفته سه برادران و عبدالمجید باقری نیا بازنشستگان کشوری و پیشکسوتان عرصه ورزش خوزستان به مناسبت روز خانواده و تکریم بازنشستگان در دفتر مدیرکل ورزش و جوانان استان خوزستان برگزار شد. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری به نقل از روابط عمومی مدیریت […]
