نتایج جستجوی "سالمندی سالم"

پیری در افراد مختلف متفاوت است

پیری در افراد مختلف متفاوت است

۱۴ آبان ۱۴۰۳ ۱۱:۰۵

افرادی که دیدگاه مثبتی نسبت به پیری دارند، مشکلات شناختی کمتری را گزارش می‌کنند.

ورزش روند پیری را تا ۱۰ سال به تاخیر می‌اندازد

ورزش روند پیری را تا ۱۰ سال به تاخیر می‌اندازد

۹ مهر ۱۴۰۳ ۱۰:۰۳

به گفته یک متخصص پزشکی ورزشی، ورزش کردن از سنین جوانی می‌تواند روند پیری انسان را تا حدود ۱۰ سال به تاخیر بیندازد.

ارتباط عمر طولانی با استرس و افسردگی

ارتباط عمر طولانی با استرس و افسردگی

۷ مهر ۱۴۰۳ ۱۳:۱۹

همه انسان ها آرزوی عمر طولانی و زندگی همراه با سلامتی دارند اما این آرزو بدون رهایی از استرس و افسردگی، دست نیافتنی است. در این میان انسان هایی هستند که از عمر طولانی برخوردارند؛ و سوال این است که آن ها چطور و با چه الگویی توانسته اند به اکسیر حیات و راز طول عمر دست یابند؟

تاثیر کیفیت محیط زندگی بر طول عمر

تاثیر کیفیت محیط زندگی بر طول عمر

۴ مهر ۱۴۰۳ ۰۲:۲۹

نزدیک به ۷۵ درصد از افراد ۱۰۰ ساله در سراسر جهان در مناطق روستایی زندگی می‌کنند.

تغییرات ساده در رژیم غذایی برای رهایی از مشکلات شناختی

تغییرات ساده در رژیم غذایی برای رهایی از مشکلات شناختی

۱ مهر ۱۴۰۳ ۱۰:۵۶

یک مطالعه جدید نشان داده است که رعایت نوعی رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش خطر بروز مشکلات شناختی مانند فراموشی و کاهش قدرت یادگیری کمک کند.

خواب کافی و باکیفیت، کلید عمر طولانی و سالم

خواب کافی و باکیفیت، کلید عمر طولانی و سالم

۲۸ شهریور ۱۴۰۳ ۱۱:۰۲

کیفیت و میزان خواب تأثیر قابل‌توجهی بر سیستم ایمنی بدن، هورمون‌های استرس، و مسائل مرتبط با سلامت قلب و متابولیسم دارد، از جمله چاقی و فشار خون بالا.

روزی ۲ ساعت آنلاین باشید

روزی ۲ ساعت آنلاین باشید

۳ تیر ۱۴۰۳ ۰۸:۰۴

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، استفاده روزانه از اینترنت می‌تواند به بزرگسالان کمک کند تا خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند.

مردی که در ۹۳سالگی همچون یک جوان ۴۰ساله است

مردی که در ۹۳سالگی همچون یک جوان ۴۰ساله است

۳ بهمن ۱۴۰۲ ۱۱:۰۲

ریچارد مورگان، اهل ایرلند، تاکنون چهار بار در رشته پاروزنی داخل سالن قهرمان جهان شده است. او در ۹۳سالگی ریه‌هایی همچون یک جوان سالم ۴۰ساله و درصد چربی بسیار پایینی دارد.